În fiecare an, pe 20 Martie, se sărbătorește Ziua Internațională a Fericirii. Toți vrem fericirea, nu cred că e om care să nu-și dorească starea aceasta. Pentru fiecare dintre noi, fericirea înseamnă altceva. Unii o leagă de statut, de un anumit venit, de o calificare profesională, alții de familie, copii, de o activitate anume pe doresc să o îndeplinească, de o stare emoțională, de conectare spirituală.   Fericirea are dovezi științifice Sunt câțiva oameni de știință care au studiat fericirea și bunăstarea de-a lungul anilor. Martin E. Seligman este psiholog și promotor al psihologiei pozitive. Avem traduse în română câteva cărți de-ale lui: Copilul optimist – Cum sa previi depresia si…

#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Prima carte din 2023 este ”Hoții de atenție – De ce nu te poți concentra” a lui Johann Hari, apărută la Editura Trei, categoria Psihologia pentru Toți. El este și autorul cărții ~Legături pierdute – cauze reale ale depresiei și soluții surprinzătoare~ despre care am scris aici. Problemele de concentrare atât la copii, cât și la adulți, sunt printre discuțiile frecvente…

#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Astăzi este despre cartea ”Acolo unde cântă racii”,  scrisă de Delia Owens, apărută la Editura Pandora în 2020. O carte despre supraviețuirea unui copil în singurătate și abandon și cum natura este universul care îi devine acasă. Am citit această carte absorbită complet de dinamica și ritmul conturat în jurul personajului principal, Kya – cunoscută ca Fata din Mlaștină. Am parcurs-o și cu un ochi de…

#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Burnout-ul este un subiect cunoscut în România, însă de când cu pandemia de covid s-a accentuat și mai mult acest fenomen. Contextul de viață exterior, grija și atenția pentru sănătate, limitările și regulile noi, lucrul de acasă, copiii în online, toate acestea  au adus mai mulți factori de stres asupra noastră, adăugându-se la ceea ce exista deja. Așa că resimțim pe propria piele și vedem…