În fiecare an, pe 20 Martie, se sărbătorește Ziua Internațională a Fericirii. Toți vrem fericirea, nu cred că e om care să nu-și dorească starea aceasta. Pentru fiecare dintre noi, fericirea înseamnă altceva. Unii o leagă de statut, de un anumit venit, de o calificare profesională, alții de familie, copii, de o activitate anume pe doresc să o îndeplinească, de o stare emoțională, de conectare spirituală. Fericirea are dovezi științifice Sunt câțiva oameni de știință care au studiat fericirea și bunăstarea de-a lungul anilor. Martin E. Seligman este psiholog și promotor al psihologiei pozitive. Avem traduse în română câteva cărți de-ale lui: Copilul optimist – Cum sa previi depresia si…
-
-
#30LuneacuCarte: Nașterea unei mame
#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Am ales această carte pornind de la nevoia mea din această perioadă de a mă reconecta cu etapa nașterii, a vieții care crește în corpul femeii și care aduce atâtea transformări pentru noi. ”Nașterea unei mame, Cum te schimbă pentru totdeauna experiența maternității” este o carte scrisă de Daniel . Stern și Nadia Bruschweiler-Stern, apărută la Editura Trei în 2019. Daniel N.…
-
#29LuneacuCarte: Hoții de atenție – De ce nu te poți concentra (Johann Hari)
#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Prima carte din 2023 este ”Hoții de atenție – De ce nu te poți concentra” a lui Johann Hari, apărută la Editura Trei, categoria Psihologia pentru Toți. El este și autorul cărții ~Legături pierdute – cauze reale ale depresiei și soluții surprinzătoare~ despre care am scris aici. Problemele de concentrare atât la copii, cât și la adulți, sunt printre discuțiile frecvente…
-
#28LuneacuCarte: Insula Prieteniei
#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Astăzi este despre o carte pentru copii – Insula prieteniei, scrisă de Smriti Prasadam-Halls și Robert Starling și apărută în 2019 la Editura Litera. Cartea este despre o fermă de animale în care sunt gâște, rațe, capre, porci, oi, cai. Fiecare animal putea alege unde să locuiască și ce să muncească. Gâștele și rațele trăiau la marginea insulei pe un iaz,…
-
#27LuneacuCarte: Privind soarele în față (Irvin Yalom)
#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Cartea de săptămâna aceasta este ”Privind soarele în față” scrisă de Irvin Yalom și apărută la Editura Vellant. Irvin Yalom este un cunoscut psihiatru, psihoterapeut și autor de cărți dintre care reamintesc: Călătorie către sine, Călăul dragostei, Mama și sensul vieții, Darul psihoterapiei, Tratat de psihoterapie de grup, O chestiune de viață și de moarte și multe altele. Cartea de săptămâna aceasta este despre anxietatea față…
-
#26LuneacuCarte: Acolo unde cântă racii
#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Astăzi este despre cartea ”Acolo unde cântă racii”, scrisă de Delia Owens, apărută la Editura Pandora în 2020. O carte despre supraviețuirea unui copil în singurătate și abandon și cum natura este universul care îi devine acasă. Am citit această carte absorbită complet de dinamica și ritmul conturat în jurul personajului principal, Kya – cunoscută ca Fata din Mlaștină. Am parcurs-o și cu un ochi de…
-
#25LuneacuCarte: Burnout (E., A., Nagoski)
#LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Burnout-ul este un subiect cunoscut în România, însă de când cu pandemia de covid s-a accentuat și mai mult acest fenomen. Contextul de viață exterior, grija și atenția pentru sănătate, limitările și regulile noi, lucrul de acasă, copiii în online, toate acestea au adus mai mulți factori de stres asupra noastră, adăugându-se la ceea ce exista deja. Așa că resimțim pe propria piele și vedem…
-
24#LuneacuCarte: Învățare
#LuneacuCarte este un proiect prin care în fiecare zi de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Astăzi este despre cartea ”Învățare” scrisă de Tara Westover, apărută la Editura Publica în anul 2019. Este o poveste despre speranță și reușită, despre puterea interioară a acestei tinere și despre regăsirea de sine după o copilărie într-o familie disfuncțională. Prima dată am auzit despre ea la Clubul de Carte susținut de Liv Tane, de altfel atunci am și achiziționat-o. Dar ori de câte ori…
-
23#LuneacuCarte: Thrive
#LuneacuCarte este un proiect prin care în fiecare zi de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Luna trecută am terminat de citit ”Thrive – cea de-a treia metrică pentru redefinirea succesului și crearea unei vieți pline de bunăstare, înțelepciune și miracol” scrisă de Arianna Huffington și apărută la Editura Publica în anul 2020. Am cumpărat-o din librărie după ce mi-a atras atenția titlul – thrive. De ce ai numi o carte românească astfel? Thrive se traduce din limba engleză a prospera. Iar…
-
#22LuneacuCarte: Povești terapeutice pentru copii mici și mari
#LuneacuCarte este un proiect prin care în fiecare zi de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă care să îmi aducă o structură previzibilă, atât mie, cât și ție – cel/cea pasionată de cărți, de citit și de creștere. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~~ Anul trecut am descoperit cartea aceasta care s-a dovedit foarte utilă în procesul nostru de mutare, în adaptarea la grădiniță, în discuțiile cu copiii despre ”mai vreau o jucărie, dar nu știu care”, în gestionarea și înțelegerea furiei. ”Povești terapeutice pentru copii mici și mari”…
