• Dezvoltare personală

    Ce este psihoterapia și cum te poate ajuta?

    Cu siguranță ai auzit multe informații despre psihoterapie. Unele sunt adevărate, altele sunt departe de realitate. În cadrul acestui articol îmi doresc să aduc o parte din ceea ce înseamnă psihoterapia (este un domeniu complex și vast), experimentată de mine din scaunul de psihoterapeut și client – beneficiar direct al procesului cu un alt terapeut. Spun imaginea din acest moment, pentru că tot ce înseamnă sănătate mentală este în curs de dezvoltare. Apar cercetări noi, se confirmă abordări diferite, evoluează mult și protocolul în timp poate căpăta nuanțe diferite.   Ce este psihoterapia? Psihoterapia este o relație care se dezvoltă între două sau mai multe persoane, având roluri de specialist-psihoterapeut…

  • Gânduri

    Pildă pentru sensul muncii: piatră sau catedrală

    Sigur s-au întâmplat lucruri în viețile fiecăruia dintre noi care au fost mai mult sau mai puțin clare. De obicei, când are loc o schimbare pe care ni-o dorim, o primim cu mai multă deschidere. Poate fi și anxietate, neliniște, teamă, dar avem rezervorul de resurse care să ne susțină pe drum. Însă când apar schimbări pe care nu le-am influențat direct, nedorite poate, imediat vine și revolta interioară, cu multe întrebări, cu căutarea înțelegerii raționale. Și vine avalanșa de întrebări din capul nostru: Cum de am ajuns în situația în care sunt acum? De ce eu? De ce e nevoie să fac asta? Așa cum zicea și Viktor Frankl…

  • CĂRȚI,  Dezvoltare personală

    19# LuneacuCarte: Puterea intenției (Dr. Wayne W. Dyer)

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în fiecare zi de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Cartea de astăzi a venit într-un moment în care rezonam deja cu ideea de intenție, reflecție asupra gândurilor personale și cum ele îmi influențează acțiunile, energia. Am citit articole, am văzut câteva interviuri, eram acolo pe subiect, dar îmi lipsea structura, să le leg între ele și să le pun laolaltă. Când am primit cartea aceasta cadou, am simțit că fix…

  • Parenting

    Fericirea părintelui și fericirea copilului merg împreună

    Acest articol a apărut prima dată în cadrul revistei Happy Moms, poate fi citit la pagina 16. Noi creștem copiii de azi pentru momentul în care vor deveni adulții de mâine. Așadar, impactul educației fericirii este pe termen lung. Conform studiilor, se pare că odată ce supraviețuirea, siguranța și confortul de bază sunt asigurate, circumstanțele externe nu ne afectează prea mult nivelul de fericire. Iar asta vine să susțină demontarea unui mare mit asupra fericirii: ”Aș fi mai fericit dacă….” Știm cu toții că unii dintre noi tind să fie mai optimisti decât alții. O parte din aceasta este înnăscută, dar o parte a dispoziției noastre este și obișnuință. Poate…

  • Familie

    Despre acele femei care se luptă….

    Ieri a fost 8 Martie, Ziua Internațională a Femeii care se sărbătorește în toată lumea de numai 100 de ani. Da, ați citit bine. De 100 de ani încoace, femeile au drepturi mai apropiate ca ale bărbaților: drept de vot, drept de muncă – deschidere către anumite ramuri profesionale, salarii mai bune ca în trecut, alt statut social. Însă dincolo de aceste drepturi normale în vremurile noastre, mai este și despre altceva. Privind retrospectiv în cultura noastră, suntem la 30 de ani de comunism. Și încă femeile se luptă să își facă vocea auzită, să împartă sarcinile în casă cu partenerul de viață pe care ei le consideră ”de femei”,…

  • Calatorii

    Copiii au fost mai curajoși azi

    Azi am urcat în Poiana Brașov la schi, noi și alți zeci, sute, mii de oameni. Niciodată n-am mai prins atââât de aglomerat. Am lăsat mașina în Poiana Mică în parcarea supra-etajată și am mers cu autobuzul 60 până sus la gondolă. Cum ne apropiam vedeam coada imensă tot mai clar. Aveam de ales: fie stăm la coadă și ne dăm mai puțin pentru că petrecem timp acolo, fie încercăm pe pârtia cu telescaunul Lupului. Am zis sa o evitam și am ales a doua variantă: telescaun Lupului. Eu nu am mai fost niciodată pe ea, și dacă ar fi fost să o aleg, sigur nu mergeam acolo. E o…

  • CĂRȚI,  Dezvoltare personală

    18#LuneacuCarte: Cum să fii fericit – o abordare științifică

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în fiecare zi de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Întâlnirea cu cartea Cartea de săptămâna aceasta a ajuns în mâinile mele la recomandarea Mirelei Oprea. Pentru cine nu o cunoaște, Mirela este acel om optimist și pasionat de ceea ce face, care te inspiri prin cuvinte simple, bine puse la locul lor. Mirela a adus conceptul de Dream Management în Romania și ne încurajează să ne urmăm visurile care stau ascunse…

  • CĂRȚI

    17#LuneacuCarte: Ce le spunem copiilor

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în fiecare zi de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Astăzi vin cu o carte suport pentru familii: ”Ce le spunem copiilor când sunt foarte mici, când sunt bolnavi, când se bucură, când sunt triști” de Francoise Dolto. Este o carte apărută la Editura Trei, în categoria Psihologie Practică pentru Părinți. Francoise Dolto este o renumită psihanalistă franceză care s-a dedicat activității profesionale prin lucrul îndeaproape cu copiii și părinții…

  • Calatorii

    Curmătura cu copiii

    Suntem la finalul primului weekend din februarie și am senzația că este deja primăvară. Aerul cald și lipsa zăpezii mă duc cu gândul la verdele proaspăt care urmează. Pomii sunt înmuguriți deja. Pe așa vreme frumoasă nu puteam sta acasă. Am plecat cu toții la Cabana Curmătura. Era ora 12 când am parcat mașina la Fântâna lui Botorg, noi și alți zeci de oameni. Din perioada verii trecute n-am mai văzut atât de multe mașini acolo. Înainte de Fântână, sus pe drumul de Măgură și până după urcarea pe poteca Piticilor, stânga-dreapta erau mașini parcate. Pas cu pas până la cabană Pe Alex am echipat-o bine și am pus-o în…

  • Gânduri

    Povestea celor doi lupi interiori

    Am găsit povestea aceasta în cartea pe care o citesc acum. O redau sumarizată: După evenimentele de la New York din 11 septembrie am auzit următoarea conversație. Un bunic îi spunea nepotului: Aud cum doi lupi urlă în mine. Primul lup este plin de furie, de ură, și, mai ales, de dorința de răzbunare. Al doilea lup din mine e plin de dragoste, bunătate, milă și, mai ales, iertare. Care lup crezi că va câștiga? a întrebat băiatul. Bunicul a răspuns: … Cel pe care îl hrănesc. (Preluat din cartea lui dr. Wayne Dyer) Care-i lupul din noi? Avem și noi acești doi lupi care dau o bătălie interioară. Sunt aceste…

Această pagină folosește cookies pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor funcționalități. Află mai multe