• Calatorii

    Studiu: Care este impactul călătoriilor asupra familiilor?

    Este perioada vacanței pentru copii și a concediilor pentru adulți. E o mobilitate mai mare în această perioadă a anului, fiind cald avem mai multă poftă de stat afară. ”Chef de ducă” cum spunem noi uneori în casă. Noi suntem o familie călătoare, ne place să fim în natură, să fim cu cortul, rulota sau să ne luăm o cazare. Mergem cu copiii de când Maria avea 5 săptămâni, atunci am stat prima dată la cabana Cuntu cu ea în weekend. Apoi ne-am făcut curaj și la 2 luni eram cu cortul în Retezat în Poiana Pelegii. Ceea ce observam de atunci și am remarcat și la ceilalți doi copii…

  • CĂRȚI

    #28LuneacuCarte: Insula Prieteniei

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ ~~~~ ~~~ Astăzi este despre o carte pentru copii – Insula prieteniei, scrisă de Smriti Prasadam-Halls și Robert Starling și apărută în 2019 la Editura Litera. Cartea este despre o fermă de animale în care sunt gâște, rațe, capre, porci, oi, cai. Fiecare animal putea alege unde să locuiască și ce să muncească. Gâștele și rațele trăiau la marginea insulei pe un iaz,…

  • Familie

    Vacanța imperfectă cu copiii

    Suntem în sezonul vacanțelor și a concediilor. Ca părinte de 3 copii, am experimentat diferite stări și trăiri ale concediilor noastre de când ne-am mărit familia. Nu am descoperit rețeta perfectă și nici măcar una care să funcționeze la fel în fiecare an. Într-un fel  ne organizam când aveam doar un copil, altfel stăteau lucrurile la doi copii, iar la trei…uneori ne mai trebuie niște brațe în plus sau când copiii sunt în acele zile bune, putem să stăm deoparte și să fim surprinși de cât au crescut. Nu seamănă lucrurile în aceeași familie, dar între familii cu dinamici și ritm, valori diferite?! Din rolul de psihoterapeut, știu însă că…

  • CĂRȚI,  Dezvoltare personală

    #27LuneacuCarte: Privind soarele în față (Irvin Yalom)

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Cartea de săptămâna aceasta este ”Privind soarele în față” scrisă de Irvin Yalom și apărută la Editura Vellant. Irvin Yalom este un cunoscut psihiatru, psihoterapeut și autor de cărți dintre care reamintesc: Călătorie către sine, Călăul dragostei, Mama și sensul vieții, Darul psihoterapiei, Tratat de psihoterapie de grup, O chestiune de viață și de moarte și multe altele. Cartea de săptămâna aceasta este despre anxietatea față…

  • CĂRȚI,  Dezvoltare personală

    #26LuneacuCarte: Acolo unde cântă racii

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Astăzi este despre cartea ”Acolo unde cântă racii”,  scrisă de Delia Owens, apărută la Editura Pandora în 2020. O carte despre supraviețuirea unui copil în singurătate și abandon și cum natura este universul care îi devine acasă. Am citit această carte absorbită complet de dinamica și ritmul conturat în jurul personajului principal, Kya – cunoscută ca Fata din Mlaștină. Am parcurs-o și cu un ochi de…

  • CĂRȚI,  Dezvoltare personală

    #25LuneacuCarte: Burnout (E., A., Nagoski)

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în zilele de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Burnout-ul este un subiect cunoscut în România, însă de când cu pandemia de covid s-a accentuat și mai mult acest fenomen. Contextul de viață exterior, grija și atenția pentru sănătate, limitările și regulile noi, lucrul de acasă, copiii în online, toate acestea  au adus mai mulți factori de stres asupra noastră, adăugându-se la ceea ce exista deja. Așa că resimțim pe propria piele și vedem…

  • Dezvoltare personală,  Parenting

    Cum vindecăm rușinea

    Educația prin rușinare se întâmplă din lipsa de cunoaștere și din neputință. Uneori părinții, educatorii, nu știu cum să facă altfel și apelează la aceleași soluții înrădăcinate în propria lor educație. Problema este că rușinea are efecte toxice pe termen lung. Rușinea nu este numai o emoție, ea devine o experiență profundă care ne afectează funcționarea fiziologică, identitatea, trăirile, relațiile. Aici puteți citi pe larg impactul rușinii și simptomele asupra noastră. Vă recomand să parcurgeți întâi articolul din link-ul de mai sus. Hai să vedem  împreună care ar fi modul / modurile prin care îi putem ajuta pe copii, pe noi, să gestionăm și să vindecăm rușinea. Știm că rușinea își pierde puterea…

  • Dezvoltare personală,  Parenting

    ”Să-ți fie rușine!” – educație prin rușinare, impact și soluții

    ”Cât ești de prost!” ”Știam eu că nu ești în stare de nimic – mereu ai fost un împiedicat!” ”Spune-mi că nu ai fost tu și de data asta! De ce trebuie să fii tu mereu de vină pentru toate?” ”Ce-ar fi dacă ai învăța să te porți, în loc să încerci să atragi atenția tuturor?” ”Ești un smiorcăit!” Adulții vorbesc despre copilul lor care e de față: ”Îmi pare rău, copilul dvs a fost neastâmpărat azi…” ”Să-ți fie rușine!” ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Se întâmplă ca părinții să aibă aceste replici către copiii lor din dorința de a-i face să se conformeze, să asculte, să stea cuminți. Rușinarea unui copil apare de…

  • Calatorii

    Munții Țarcu în doi

    Îmi doream pentru vara aceasta să facem o tură pe munți mai înalți în doi. Îmi amintește despre începuturile noastre și mă încarcă pozitiv. Acel parteneriat, discuțiile încotro să mergem, ce ne trebuie la noi, ajustările necesare de-a lungul traseului, grija unul față de celălalt pe munte, le asociez pe toate cu un exercițiu de relație din viața reală. După ce am încheiat experiența cu rulota cu copiii și bunicii, am venit acasă și ne-am organizat această drumeție în doi. Cu sprijinul bunicilor care au rămas cu copiii, am ales să stăm de sâmbătă pe duminică la Muntele Mic și dimineața să urcăm în Țarcu. Zona ne este cunoscută, Răzvan…

  • CĂRȚI

    24#LuneacuCarte: Învățare

    #LuneacuCarte este un proiect prin care în fiecare zi de luni veți putea găsi un articol despre cărți. Am realizat că scriu prea puțin despre cărțile pe care le citesc, așa că introduc disciplinarea conștientă  care să îmi aducă o structură. ~~~ ~~~ ~~~ ~~~~ ~~ Astăzi este despre cartea ”Învățare” scrisă de Tara Westover, apărută la Editura Publica în anul 2019. Este o poveste despre speranță și reușită, despre puterea interioară a acestei tinere și despre regăsirea de sine după o copilărie într-o familie disfuncțională. Prima dată am auzit despre ea la Clubul de Carte susținut de Liv Tane, de altfel atunci am și achiziționat-o. Dar ori de câte ori…

Această pagină folosește cookies pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor funcționalități. Află mai multe