“Copiii mă dau deoparte ca nu vorbesc corect.”
“Doamna mă ceartă ca nu îmi fac temele, dar mie îmi e greu să scriu.”
“Copiii sunt răi cu mine și îmi spun ca sunt adoptat, ca mama mea nu e mama mea.”
“O colegă le zice fetelor din clasă să nu se joace cu mine, ca nu am o fustă frumoasă azi.”
“Oamenii se uită ciudat pe stradă la mine. (Dificultăți de mers)”
“Ma retrag din parc când copilul meu are stările lui de supărare. Mă simt judecată de ceilalți părinți” (mama de copil cu diagnostic de spectru autist)
“Nu le spun colegilor ca iau tratament de la psihiatru. M-ar judeca.”
“Cand am avut criză majoră din depresie mi-am luat concediu medical, dar nu am spus nimănui de la lucru prin ce trec.”
“E atât de multă presiune pe umerii mei la lucru, încât fără tratamentul de la psihiatru nu pot să fac față.”
Sunt câteva dintre mărturiile unor copii, parinti si adulți care întâmpină dificultăți sociale din pricina sănătății mentale.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Astăzi este Ziua Mondială a Sănătății Mintale si se sărbătorește cu scopul de a conștientiza dificultățile mintale și de a-i susține pe cei care au nevoie.
Dacă cineva ar avea un picior rupt, oare nu l-am ajuta să-l susținem de brațe sau să-i ducem geanta?Dacă cineva are diabet, am striga după el pe stradă “diabeticule?”Sunt oameni în jurul nostru cu probleme de sănătate mintală. Așa cum avem probleme cu dinții, cu pielea, așa putem să avem și dificultăți de funcționalitate în societate care vin din probleme psihice.
Și pentru asta cred ca e valoros să nu-i pedepsim și noi pe acești oameni. Ei deja au o greutate pe umerii lor, de ce să o mai punem și noi?
Sunt arătați cu degetul când cea mai mare nevoie a lor este de acceptare.
Iar atitudinea noastră este cea care face diferența! Și cum se vede atitudinea noastră față de ei?
- Prin felul în care le vorbim: tonul vocii, cuvintele alese
- Prin modul în care îi privim
- Prin cum îi ascultăm sau îi repezim
- Prin dispoziția de a-i ajuta sau de a-i pune la colț (simbolic) pentru ca sunt diferiți.
- Prin cat acceptăm sau minimizam greutatea despre care ne povestesc
Părinții și copiii aceștia știu ca sunt diferiți. Au și ei propriile dificultăți de acceptare a diagnosticului, a greutăților care interferează cu rutina de zi cu zi, altfel pentru ei.
Să nu-i pedepsim de 2 ori! Uneori viața are fragilitatea ei.
Și e o vorbă care a rămas cu mine din copilărie “nu râde de celălalt, pentru ca nu știi cum e în locul lui”.
Gândul pe care îl am e acesta:“Să facem bine acolo unde suntem fiecare. Nu știm cum e în papucii celuilalt. Nu știm de ce are el de dus greutatea asta. Nu știm sensul lui. Însă dacă noi ne-am intersectat cu acel om, poate ca și pentru noi are un sens. Ceva din noi se schimbă sau putem aduce o contribuție la binele celuilalt.
Azi, 10 octombrie, Ziua Mondială a Sănătății Mintale, gândește-te la un om din jurul tău care întâmpină dificultăți.Ce poți face azi pentru el?Cum îl poți susține să îi crești calitatea vieții?Fă bine într-o lume în care e mai ușor să neglijăm, să dăm deoparte, să-i izolăm pe cei cu probleme de sănătate mentală.
Să fie cu folos și inspirație,
Andreea
Psihoterapeut de familie & cuplu
